מתרגלים מיינדפולנס

מומלץ לכיתות ה׳-ו׳/ ז׳-ט׳/ י׳-י״ב: יום השפה העברית מצוין בכל שנה בכ"א בטבת, יום הולדתו של אליעזר בן יהודה (1858–1922). התאריך נקבע בחוק בשנת 2013 על ידי הכנסת במטרה לחזק את מעמדה של השפה העברית בחברה הישראלית ולהעלות את המודעות לחשיבותה. קביעת המועד ביום הולדתו של אליעזר בן יהודה אינה מקרית, שכן הוא נחשב מחיה השפה העברית, זה שבזכות פועלו הנחוש הפכה העברית משפת קודש לשפה מדוברת ושימושית. ביום זה מתקיימות פעילויות חינוכיות במוסדות החינוך, באקדמיה ללשון העברית ובמוסדות תרבות שונים ברחבי הארץ, במטרה לחגוג את התחייה המופלאה של השפה העברית ואת עובדת היותה שפה חיה ומתפתחת. עורכת תוכן: יפעת טאו; תסריט ובימוי: רועי רשיש; הפקה: שמי מנדל וקנדלה פינטו; צילום: עידן קורדובי; סאונד: כפיר שי; עריכת סאונד: אוהד סטמטי; ע. במאי: סיון לוטן; עריכת וידיאו: רועי רשיש; ארט דיירקטור: אריאל צרור; שחקנים: גל שלום שלהב אהרונוביץ׳ ורעות בני ורומי כץ (תלמידי מגמת תיאטרון בבית הספר ״רעות״ בחיפה), ייעוץ לתסריט: חנה שדמי, ליאת דותן וסיון לוטן; כתיבת המערך: סיון שוסטרמן. #אליעזר בן יהודה #יום השפה העברית #מחיה השפה העברית #עברית #ישראל #שפה #מילים #סלנג #בן יהודה #הכנה לחיים #מיומנויות חיים #כ״ט בנובמבר

לכיתות ד'-ו'/ ז'-ט'/ י'-יב': באולימפיאדה האחרונה זכה פיטר פלצ׳יק במדליית ארד בג‘ודו. בשיעור זה נצפה בריאיון שבו עמית, נער המתאמן בג'ודו באופן מקצועי, מראיין את פיטר כדי ללמוד על התהליך שעבר במהלך הקריירה שלו כדי להגיע לניצחון. נעסוק בדרך להצלחה המתאפיינת בעליות, במורדות ובכישלונות. נחבר את התלמידים והתלמידות לכוחות שיש בהם, המאפשרים להתמודד עם כישלונות וללמוד מהם. נכיר בחשיבות של התמדה, דבקות במטרה והאמונה בכוחות לאורך הדרך. #התמודדות עם כשלונות #חוסן #התמודדות עם הצלחה #הצלחה וכישלון #אולימפיאדה #אליפות #אלוף #אלוף אולימפי #פיטר פלצ׳יק #מדליה # ניצחון #ספורט #ג׳ודו

מומלץ לכיתות ז׳-יב׳. מיני סדרה מיוחדת בה בהפקת Safe School, שכתב אורי אוריין אחד מכותבי סדרות הילדים והנוער המצליחות בישראל (כראמל, ילדי בית העץ ועוד), ובליווי צוות חינוכי וייעוצי. והפעם: ביסוס זהות עצמית. בגיל ההתבגרות המשימה ההתפתחותיות העיקרית היא גיבוש הזהות העצמית. בני ובנות הנוער מתלבטים רבות סביב סוגיות של זהות. הם מנסים למצוא את הייחודיות שבהם מבלי לאבד את תחושת השייכות והדמיון לקבוצה, למשפחה, למודלים שונים בחברה ועוד. סביב המתח הזה, הם מתמודדים עם לחץ חברתי וחשש שישלמו מחיר חברתי על הייחודיות שלהם. הם עסוקים בהשוואות, בניסיון למלא את התפקידים החברתיים המצופים מהם ועוד. השיעור הנוכחי יעסוק בסוגייה זו. בנושא של עיצוב הזהות האישית. במחירים הרגשיים הנלווים לוויתור על המאווים האישיים מתוך לחץ חברתי, ובטיפוח היכולת ״ללכת עם הלב״ מבלי לוותר על השתייכות לקבוצה. שיעור זה מהווה למידה חברתית רגשית (SEL) בתחום של ניהול עצמי, מודעת עצמית ומודעות חברתית. שחקנים: רועי רביב (אופק), ירדן קסטלר (ברק), סתיו רייכנטל (דולב), עמית מרקוס (נויה), אופיר פרץ (עדן) ונועה גנדלמן (סיון המורה). ייעוץ: חנה שדמי, טלי קובלסמן, סיון לוטן, נעמה אליאסף סהר. ייעוץ פסיכולוגי חינוכי: ליאת דותן. עריכה: יפעת טאו. בימוי: יוני חרל"פ. מפיק ראשי: שמי מנדל, הפקה: קנדלה פינטו. צילום: ענבר קלינגל, עידן קורדובי. סאונד: אוהד סטמטי. עריכת וידיאו: רועי רשיש. ארט דיירקטור: אריאל צרור. עוזרות הפקה: עמית בירן, גאיה קלדרון. כתיבת מערך השיעור: מיה מגנט. תודה ל״אורט״ על אירוח הסדרה אצלם בבית הספר. #sel #יחסים בין חברים #חברות #אקלים כיתה #אקלים כיתתי #SEL #דחיה חברתית #כוחה של מילה #חברות #אמפתיה #הצופה מהצד #סדרה #סדרת מופת #מיומנויות #ביסוס זהות עצמית #מערך בנושא זהות עצמית #פשוט אני #האני האמיתי שלי #לחץ חברתי #פורים

מותאם לכיתות ז'-ט'/ י'-יב': מיינדפולנס, קשיבות, זו תשומת הלב לכאן והעכשיו, בצורה שהיא לא שופטת, לא קובעת אם זה יפה או מכוער או הצלחה או כישלון או איך זה אמור להיות, אלא תשומת לב לרגע הזה - להווה. מיינדפולנס הוא התרגול שיעזור לכם להפחית חרדה, להגביר אושר ולחיות חיים מאוזנים יותר. יהודית כץ, מתמחה בפסיכולוגיה חיובית, ונותנת לתלמידים כמה תרגילים לתרגול קשיבות שאפשר לבצע כל יום מכל מקום. תרגיל זה הוא חלק מסדרת תרגילים שניתן למצוא במערכת- גללו למטה לעוד פרקים בסדרה #פסיכולוגיה חיובית #קישיבות #מיינדפולנס #מדיטציה #מחשבות נודדות #הפחתת חרדה #ניהול עצמי #תרגול תשומת לב #תרגילים #חוסן #חוסן נפשי #חוסן במלחמה #מלחמה #קשיבות